Un mese e mezzo: cosa è successo?

Un mese e mezzo fa ho sfidato me stessa con una prova davvero difficile: volermi bene.

Mi sono sempre voluta poco bene e apprezzata poco… cosa è successo dunque in questi 45 giorni?

Se vuoi fare prima troverai il vlog che ho postato oggi sul mio canale YouTube.

Se ti fa invece piacere leggere ora ti racconto 🙂

Ho scelto 5 step da seguire quotidianamente e te li ricordo:

-alimentazione

-movimento

-idratazione

-skincare

-gratitudine e meditazione

e mi sono impegnata tantissimo per essere costante e portarli avanti ogni giorno.

Cosa è cambiato dunque in questo mese e mezzo?

Il primo vero grande risultato è stato il peso. In 45 giorni ho perso 9 kgs. Non sono pochi anche se per me sono solo la punta dell’iceberg.

Li ho persi mangiando. Sono seria. Per un mese e mezzo ho mangiato sano, semplice senza grassi o alcolici.

Ho perso gonfiore e anche del grasso.

Il secondo cambiamento importante è stata la taglia. Ho perso 10cm di vita e ne vado orgogliosa come se avessi vinto il mondo.

La mia pelle si è fatta più luminosa, tonica, compatta. Le rughe si sono appianate, le macchie attenuate.

Il vero cambiamento l’ho visto sul décolleté dove avevo una miriade di rughette che durante il giorno non andavano via. Ora cominciano ad appianarsi.

L’ umore è cambiato.

Quando abbiamo piccoli goal e raggiungiamo l’obiettivo siamo più motivati, più determinati a continuare.

L’approccio mentale fa davvero tanto e può cambiare le cose.

Questa sfida mi sta dando davvero tanto. Il mio corpo sta cambiando. La mia mente sta cambiando.

Ho più consapevolezza di me, più determinazione… sono orgogliosa dei miei risultati.

Soprattutto dopo 45 giorni vedo una persona più solare, più bella, più sicura di se.

Un bacio,

Ale